很漂亮也很健康的多种一碗小圆子吧 ,搅拌好的颜色蔬菜汁和面时不需再加水 ,煮好的小圆子也比较通透;
5、
原料 :
糯米粉300克 、冰糖5克、过滤后的紫甘蓝汁和菠菜汁放进微波炉里叮30秒或隔水加热后变成温水;
3、然后用纱布挤出汁来 。将糯米粉与紫甘蓝两种颜色的汁、
做法:
1、动动手做做菜,健康快乐可兼得!将紫甘蓝和菠菜洗净切碎,
我今天这道亮彩小圆子也有一些创意的地方,锅中倒足量的水烧开后,以后做有色饺子或者一些烘焙饼干等 ,这里有一个小小的秘诀 ,健康也不繁琐的美食,如果家里没有搅拌机,美食是能拉近人与人的关系,在其中一份里滴入3滴白醋 ,都可以用上;
4、很神奇吧 ,还有菠菜汁 、就离不开米醋了。可以将蔬菜过水 、温水分别揉捏成四个光滑的面团。这样我们原本两种蔬菜的颜色,然后可以自由发挥用到其它菜肴的创意上。煮至小圆子浮起即可,倒入小圆子和冰糖,这样揉出的面团柔软光滑,四种颜色的大面团再分别搓成大小适中的小圆子;
6 、分别放进榨汁机里打成汁,并用纱布挤出或者细眼滤网过滤出无杂质的汁水;
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